Aşırı Terliyorum ?

Yeni anneler aşırı terlerler ve bu normal bir durumdur. Vücutta fazladan bulunan yaklaşık 2.5 litrelik sıvı, doğum sonu ilk hafta kaybedilebilir. Ayrıca doğum sonrası ilk 2 gün idrar miktarında artış normaldir. Takiben normal süre ve miktarda idrar yapılması gerekir. Doğum sonrası hamilelikte dolaşım sistemindeki artan sıvının atılması gerekir. Bu yüzden doğum sonu dönemde biraz kanamaOkumaya devam edin “Aşırı Terliyorum ?”

ANNE

Anne olmak, annelik yapmak, anneyi sevmek vb. gibi anne kelimesi ile aklınıza gelen her şey… Çok garip bir süreçtir annelik. Toplumda statüsü bile bulunmaktadır. Kutsaldır yeni hayatın adım atmasına izin veren, eşlik eden anne. Annelik içgüdüseldir. Çoğu zaman her şeydir anne. Bazen de hiç bir şey. Bazen de suçludur. Örnek Capernaum’da bir replik ”yetişkinlerin söyleyeceklerimiOkumaya devam edin “ANNE”

KEGEL EGZERSİZLERİ

Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır ? Mesanenizi boşaltın, rahat edebileceğiniz giysiler giyin. Eğer egzersizi yatarak yapacaksanız başınızı hafif bir yastıkla yükseltin. Dizler bükük şekilde uzanın. Ayakta ya da oturarak da yapabilirsiniz. Önce derin bir nefes alın. Vücudunuzu gevşetmeye odaklanın ve vajina-anüs (hazne ve makat) etrafındaki kaslara konsantre olun. Hazne ve makat etrafındaki kaslarınızı birlikte kasın, amaOkumaya devam edin “KEGEL EGZERSİZLERİ”

Doğum Sonu (Dikiş Yeri) Epizyotomi Bakımı Nasıl Olmalıdır ?

Doğum esnasında vajen bölgesine bir kesi yapılır. Bunun ismi epizyotomidir. Epizyotomi bebeğin doğum esnasında rahat çıkışını sağlamak için vajinanın dış kısmında yaklaşık 4-5 cm boyundaki kesi yeridir. Doğum kesisi bulunduğu bölgeye rağmen çok çabuk iyileşir ve ortalama doğum sonrası 3. haftadan itibaren tamamen iyileşir.    Epizyotomi yapılan bölge kuru ve temiz tutulmalıdır. Dikiş bölgesi ödem (şişlik),Okumaya devam edin “Doğum Sonu (Dikiş Yeri) Epizyotomi Bakımı Nasıl Olmalıdır ?”

Doğum Sonu Kanama

Doğum sonu ilk haftanın sonunda kırmızı orta şiddetli bir kanamadan, sulu pembemsi hafif akıntılara dönüşür,  daha sonra kahverengimsi lekeler gelir ve doğumdan iki ile altı hafta sonra tamamen sona erer.    Doğum sonu bebeğin eşinin (plasentanın) ayrıldığı bölgedeki damarların kasılması ve rahmin kasılması ile kanama kontrol altına alınır. Rahim zamanla küçülür ve eski halini alır. Okumaya devam edin “Doğum Sonu Kanama”

Doula Nedir ?

Doula, sağlık profesyoneli olmayan ve doğum, düşük, kürtaj veya ölü doğum gibi önemli bir sağlık deneyiminde sizi destekleyen eğitimli bir arkadaştır. Ayrıca bir doula sizi desteklediği gibi, eşinize, ailenize ve arkadaşlarınıze da destek sağlayabilir. Bir doktor, ebe veya hemşireden farklı olarak, bir doula ilaç veya diğer tıbbi tedavileri uygulayamaz veya tıbbi tavsiye veremez. Doula NelerOkumaya devam edin “Doula Nedir ?”